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Salade d’asperges, œufs coulants & prosciutto de Trois fois par jour
20 minutes
1 heure
Facile
Légumes et salades
Sans noix Sans arachide
Salade-repas de médaillons de bison grillés de Stefano Faita
20 minutes
4 heures 29 minutes
Facile
Légumes et salades
BBQ Recette simple Recette de Stefano Faita Sans arachide
Soufflés aux asperges et au fromage frais
30 minutes
1 heure
Moyen
Potages et soupes
Sans arachide Sans gluten Végétarien
Burgers de porc & salade crémeuse de radis et de concombre aux herbes de Trois Fois par Jour
15 minutes
25 minutes
Facile
Plats principaux
Sans oeuf Sans noix Sans arachide Recette de Trois fois par jour
Burger Végé avec Tzatziki Maison
15 minutes
25 minutes
Facile
Crêpes, pains et sandwichs
Végétarien Faible en gras saturés Sans arachide
Roulades de tortillas arc-en-ciel grillées
20 minutes
30 minutes
Facile
Crêpes, pains et sandwichs
Approuvée par les enfants Recette simple Faible en gras Faible en sodium Moins de 6 ingrédients Sans arachide Sans noix
Trempette de chèvre frais et yogourt
5 minutes
5 minutes
Facile
Accompagnements
Moins de 30 minutes Recette économique Sans arachide Sans gluten Sans noix Végétarien Recette de Trois fois par jour
Thon vapeur asiatique avec bok-choys
10 minutes
1 heure
4
Facile
Plats principaux
Exotique Recette simple Sans arachide
Fondue parmesan
30 minutes
7 heures 30 minutes
Facile
Entrées
Plat réconfortant Sans arachide
Farfalles aux asperges et au homard de Stefano Faita
15 minutes
35 minutes
Facile
Plats principaux
Recette de Stefano Faita Sans arachide Sans noix Recette simple
Fraises au basilic et à la lime
10 minutes
10 minutes
Facile
Entrées
Approuvée par les enfants Recette simple Faible en gras Faible en gras saturés Faible en sodium Moins de 6 ingrédients Moins de 30 minutes Sans arachide Sans gluten Sans lactose Sans noix Végétarien
Filet mignon de boeuf Wellington repensé
25 minutes
1 heure
Facile
Plats principaux
Sans arachide Sans noix
Plateau de tomates arc-en-ciel, concombre et lentilles & sauce pesto au miel et au sésame de trois fois par jour
10 minutes
10 minutes
Facile
Entrées
Recette économique Sans gluten Sans oeuf Moins de 30 minutes Sans arachide Végétarien
Pâtes au capicollo et au brocoli
15 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Sans arachide
Pâtes aux saucisses et aux épinards dans une seule casserole de Stefano Faita
10 minutes
35 minutes
Facile
Plats principaux
Recette de Stefano Faita Recette simple Moins de 30 minutes Approuvée par les enfants Sans arachide
Poisson grillé et vermicelles de riz aux légumes de Ricardo
20 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Recette de Ricardo Sans lactose Sans arachide
Côtelettes de porc, maïs en crème et tomates cerises de Ricardo
30 minutes
55 minutes
Facile
Plats principaux
Sans oeuf Sans noix Sans arachide Recette de Ricardo
Crème de pleurotes
10 minutes
1 heure
Facile
Potages et soupes
Recette simple Sans arachide
Gâteau au fromage et aux bleuets sans cuisson de Trois Fois par Jour
20 minutes
5 heures 30 minutes
Facile
Desserts
Sans arachide Recette de Trois fois par jour Recette simple
Gâteau au fromage avec fond de grains de chocolat
15 minutes
5 heures 15 minutes
Facile
Desserts
Recette simple Approuvée par les enfants Sans arachide
Grillade de poulet au citron parfumée au laurier
15 minutes
35 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Moins de 30 minutes Sans arachide Sans noix
Le végé olé-olé
10 minutes
25 minutes
Facile
Entrées
Recette simple Sans arachide Sans noix Végétarien
Mocktail au melon d'eau et à la menthe de Trois fois par jour
5 minutes
5 minutes
Facile
Boissons
Recette de Trois fois par jour Recette économique Sans arachide Sans lactose Sans noix
Magrets de canard à l’érable
10 minutes
1 heure
Facile
Plats principaux
Sans arachide

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