- Placer tous les légumes dans un grand bol. Ajouter le jus de lime, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Bien mélanger et laisser mariner 30 minutes.
- Assembler sur des brochettes en faisant alterner chaque légume.
- Préchauffer le barbecue. Griller de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient grillés mais encore croquants.
Truc Aide-gourmet
Santé Canada recommande de consommer de 5 à 10 portions de fruits et de légumes par jour. Une portion correspond à un fruit ou à un légume de grosseur moyenne, à 125 ml (1/2 tasse) de fruits ou de légumes coupés, à 125 ml (1/2 tasse) de jus de fruits ou de légumes ou à 250 ml (1 tasse) de laitue.
Les fruits et les légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Faites-le compte… combien de portions avez-vous consommées aujourd'hui?