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Aubergines grillées

Légumes et salades | Facile | 30 minutes
Légumes et salades
Facile
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Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 90
  • Lipides 3 g 5 %
    • Saturés  1.5 g
    • ++ trans 0.1 g 8 %
  • Cholestérol 5 mg
  • Sodium  650 mg 27 %
  • Glucides 13 g 4 %
    • Fibres  3 g 12 %
    • Sucres  9 g
  • Protéines 5 g
    • Vitamine A 2 %
    • Vitamine C 6 %
    • Calcium 6 %
    • Fer 6 %
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Détail de la recette

Ingrédients

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Méthode

  1. Préchauffer le barbecue à intensité moyenne-élevée.
  2. Badigeonner les tranches d'aubergine de chaque côté de sauce barbecue. Les saupoudrer d'épices à bifteck sur un côté. Réserver. Déposer les champignons dans un contenant en aluminium perforé conçu pour le barbecue.
  3. Déposer les aubergines et le contenant de champignons sur la grille du barbecue. Cuire les tranches d'aubergine pendant 2 minutes par côté et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Garnir les tranches d'aubergine de champignons, de fromage bleu et d'oignon.

TRUC :

  • Pour un plat principal, accompagnez de riz aux lentilles, ou d'un morceau de pain de grains entiers pour un goûter plus léger.

VARIANTE :

  • Remplacer le fromage bleu par du fromage suisse en suivant la séquence suivante: aubergine, fromage suisse tranché, champignons et oignon.

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