Minutes futées : Pommes de terre extravagantes

Pommes de terre extravagantes

Rendement : 4 portions
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 1 heure 10 minutes
Coût : 3,25 $ par portion

Ingrédients

  • 4 grosses pommes de terre longues de type Russet (environ 450 g ou 1 lb chacune)

Garnitures (au choix)

Au poulet

  • Poulet cuit en dés
  • Oignons verts hachés
  • Yogourt grec nature
  • Poivre et sel
  • Fromage râpé à l’italienne (mélange du commerce)

À la grecque

  • Épinards hachés
  • Thon en conserve égoutté
  • Sauce tzatziki du commerce
  • Fromage féta émietté

À la mexicaine

  • Sans-viande haché à la mexicaine
  • Coriandre fraîche hachée
  • Salsa
  • Fromage râpé tex-mex (mélange du commerce)

À l’italienne

  • Sans-viande haché à l’italienne
  • Sauce tomate du commerce
  • Basilic frais haché
  • Fromage râpé à l’italienne (mélange du commerce)

Méthode

  • Préchauffer le four à 200  C (400  F). Placer la grille au centre du four. 
  • Emballer les pommes de terre individuellement dans du papier aluminium.
  • Déposer les pommes de terre directement sur la grille du four et cuire 1 heure ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau s’insère facilement dans la chair.
  • À la sortie du four, tailler une croix sur le dessus de chaque pomme de terre, sans les déballer. À l’aide d’un linge à vaisselle propre, presser les pommes de terre de chaque côté pour bien les ouvrir.
  • Déposer les ingrédients de la garniture choisie à l’intérieur de chaque pomme de terre.
  • Cuire au four 10 minutes de plus et servir.
  • Les pommes de terre cuites garnies se conservent trois jours au réfrigérateur et ne se congèlent pas.

Note
Faites cuire les pommes de terre à l’avance et réfrigérez-les emballées dans du papier aluminium. Au moment de les servir, taillez une croix et ouvrez les pommes de terre encore froides. Garnissez-les puis réchauffez-les au four 30 minutes à 200  C (400  F) ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau insérée au centre des pommes de terre en ressorte chaude.

Valeur nutritive (moyenne par portion selon la garniture)
533 calories
Protéines 27 g
Lipides 11 g
Glucides 84 g
Fibres 9 g
Sodium 555 mg