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Tartine a la ricotta et aux fruits

Tartine à la ricotta et aux fruits

Crêpes, pains et sandwichs | Facile | 1 heure
Crêpes, pains et sandwichs
Facile
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Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 230
  • Lipides 2 g 4 %
    • Saturés  1 g
    • ++ trans 0 g 8 %
  • Cholestérol 5 mg
  • Sodium  190 mg 8 %
  • Glucides 45 g 15 %
    • Fibres  5 g 20 %
    • Sucres  24 g
  • Protéines 8 g
    • Vitamine A 10 %
    • Vitamine C 30 %
    • Calcium 8 %
    • Fer 15 %
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Détail de la recette

Ingrédients

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Méthode

  1. Dans un bol, mélanger délicatement les fruits et le sirop d'érable. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  2. Dans un bol, mélanger la ricotta, le sucre et la vanille. Réserver. Faire griller les tranches de pain. Tartiner du mélange de ricotta et déposer dans une assiette. Garnir de la préparation aux fruits égouttée et saupoudrer de feuilles de menthe. Dégustez!

Variante :
Remplacer la menthe par du zeste d'orange.

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