Smoothie vert fruité | Recettes IGA | Recette, Sur le pouce, Déjeuner

Smoothie vert fruité

Smoothie vert fruité

Préparation 5 minutes

Temps total : 5 minutes

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de feuilles de chou frisé (kale) grossièrement hachées, tiges retirées
250 ml (1 tasse) de Pousses d’épinards Compliments Biologique
250 ml (1 tasse) de Mangues magnifiques Compliments surgelées
250 ml (1 tasse) de jus de pomme
1 banane mûre, pelée et coupée en quatre
½ avocat mûr, dénoyauté, pelé et coupé en deux
10 ml (2 c. à thé) de gingembre frais râpé
250 ml (1 tasse) d’eau froide

Méthode

Dans le récipient d’un mélangeur, déposer tous les ingrédients et les réduire en purée à basse vitesse, puis continuer à vitesse élevée pendant environ 3 minutes afin d’obtenir une texture lisse et crémeuse.
Verser la boisson dans des verres et servir.